Yin Yang Yoga
Geef jezelf gedurende 90 minuten alle aandacht en energie tot in de diepste vezels van je lichaam. Yin & yang yoga versterkt de botten en spieren, maakt het lichaam leniger en geeft verjonging aan de dieper gelegen weefsels.
Het yang aspect van de les bestaat uit krachtige en dynamische houdingen, de mannelijke bewegelijke yangkracht. Het yin aspect richt zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom de gewrichten en de organen. Focus ligt hier vooral op stilte. Vanuit deze stilte begint een reis naar fysieke en mentale weerstanden. Iedere les is een proces van het erkennen, onderzoeken en tenslotte accepteren van alles wat op je pad komt.
Belangrijke effecten van yin & yang yoga zijn: lenigheid, verjonging van het bindweefsel om de gewrichten, reiniging van de organen, sterkere botten en spieren.
Tijdstip en docenten: Iedere maandag om 20.00 uur geven Jan Denecke en Rico Veugen deze les. Een les duurt in totaal 90 minuten. De les kan worden gevolgd door zowel beginners als gevorderden.
Over onze lessen
Prijs van de lessen
Per losse € 12,-
Lesblok van 10 lessen € 100,-
Proefles alleen bij inschrijving € 6,-
Losse lessen contant en gepast afrekenen s.v.p.
Een blok kun je direct bij de docent afnemen.
Praktisch
Instappen kan op elk moment.
De lessen beginnen en eindigen op tijd.
Je kunt 10 minuten voor de les naar binnen.
Na aanvang van de les is er geen toegang mogelijk.
Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een eigen handdoek mee
Er zijn matten en hulpmiddelen aanwezig maar je mag natuurlijk je eigen mat meenemen.
Alle lessen zijn vrije inlooplessen. Er is in een les plaats voor maximaal 30 mensen.
Meedoen?
Wanneer je een les wilt bijwonen, kom langs bij een les, schrijf je in via de site of neem contact met ons op.
Proefles voor 6 euro
Schrijf je in voor een proefles bij Yogadam en betaal € 6,-. Na deze proefles betaal voor elke losse les
€ 12,-
Schrijf je nu in!
06 145 37 676 (Rico) 
