Vinyasa yoga
Bij Vinyasa Flow staan dynamiek en flow centraal. De yoga is gebaseerd op de Ashtanga Vinyasa techniek.
De energieke lessen bestaan uit een serie staande, balans, zittende en meditatie houdingen die vloeiend in elkaar overlopen. Een lichamelijk inspannende les waarbij veel aandacht wordt besteed aan ademhaling en aan de alignement (techniek) van de houdingen.
Door de intensiteit ontdoet je lichaam zich van afvalstoffen en raakt je geest in een ontspannen staat. Meditatie door beweging. Ben je ook nieuwsgierig naar de effecten van Vinyasa flow? Je bent van harte welkom!
Een les duurt in totaal 90 minuten. De les kan worden gevolgd door zowel beginners als gevorderden.
Tijdstip en docent:
Maandag 18:15 uur door Rico Veugen
Over onze lessen
Prijs van de lessen
Per losse € 12,-
Lesblok van 10 lessen € 100,-
Proefles alleen bij inschrijving € 6,-
Losse lessen contant en gepast afrekenen s.v.p.
Een blok kun je direct bij de docent afnemen.
Praktisch
Instappen kan op elk moment.
De lessen beginnen en eindigen op tijd.
Je kunt 10 minuten voor de les naar binnen.
Na aanvang van de les is er geen toegang mogelijk.
Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een eigen handdoek mee
Er zijn matten en hulpmiddelen aanwezig maar je mag natuurlijk je eigen mat meenemen.
Alle lessen zijn vrije inlooplessen. Er is in een les plaats voor maximaal 30 mensen.
Meedoen?
Wanneer je een les wilt bijwonen, kom langs bij een les, schrijf je in via de site of neem contact met ons op.
Proefles voor 6 euro
Schrijf je in voor een proefles bij Yogadam en betaal € 6,-. Na deze proefles betaal voor elke losse les
€ 12,-
Schrijf je nu in!
06 145 37 676 (Rico) 
